Η «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» του ΕΛΙΚΑΡ ξεκίνησε από την Τρίπολη (ph)

Το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας έκανε την αρχή, διοργανώντας την ενέργεια «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» στην Τρίπολη, το Σάββατο 4 Ιουνίου, υπό την Αιγίδα του Δήμου Τριπόλεως, που αγκάλιασε ένθερμα την πρωτοβουλία του ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. και με τη συνεργασία της Kαρδιολογικής Κλινικής του Γενικού Παναρκαδικού Νοσοκομείου Τρίπολης. Αξίζει να σημειώσουμε ότι Γενικός Γραμματέας του ΕΛΙΚΑΡ είναι ο γνωστός Καθηγητής Καρδιολογίας και διακεκριμένος Επιστήμων Κωνσταντίνος Τούτουζας (φωτό) με καταγωγή από Βυτίνα, το γένος Ελένης Πανταζοπούλου.

Στα πλαίσια της ενέργειας «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» πολίτες της Τρίπολης περπάτησαν σε μία συμβολική διαδρομή στην πόλη, με στόχο να κάνουμε όλοι μία νέα αρχή «βάζοντας» το καθημερινό περπάτημα στη ζωή μας και να αλλάξουμε τρόπο ζωής, φροντίζοντας τον εαυτό μας και την υγεία μας.

Στην αρχή, η Αντιδήμαρχος Τρίπολης, κυρία Ελένη Καρούντζου, καλωσόρισε τους παρευρισκόμενους, ενώ στη συνέχεια μίλησε ο Δήμαρχος Τρίπολης κ. Κώστας Τζιούμης, που αναφέρθηκε στο σημαντικό έργο του ΕΛΙΚΑΡ και στο όραμα του αειμνήστου Καθηγητή Παύλου Τούτουζα. «Σήμερα μετά από μία σκέψη του Καθηγητή Καρδιολογίας κ. Κώστα Τούτουζα διοργανώνουμε αυτή τη δράση που ξεκινά από την Τρίπολη και στη συνέχεια θα οργανωθεί σε όλη την Ελλάδα. Στόχος είναι να ενημερωθούν οι πολίτες για τον υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής, για να αποφύγουμε καρδιολογικά επεισόδια. Το περπάτημα είναι το άλφα και το ωμέγα.»

Από την πλευρά του, ο Καθηγητής Κώστας Τούτουζας είπε ότι «πέρα από την ενημέρωση, θέλουμε τη συμβολή της τοπικής αυτοδιοίκησης για να υπάρχει πρακτική εφαρμογή. Το νόημα είναι ασκήσου στην πόλη σου. Από τις στατιστικές προκύπτει ότι ασκούνται λιγότερο οι γυναίκες 40-55 ετών που έχουν παιδιά, επαγγελματικές υποχρεώσεις και ζουν στην επαρχία. Συνδυάζουμε την άσκηση με το περιβάλλον, αύριο είναι η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος. Η Τρίπολη είναι μια αναπτυγμένη καρδιολογικά πόλη. Είναι μεγάλη τύχη να έχετε πολύ καλούς καρδιολόγους στα ιδιωτικά τους ιατρεία και μια πολύ καλή καρδιολογική κλινική στο Παναρκαδικό Νοσοκομείο.»

Στη συνέχεια, ο Δήμαρχος έκοψε την κορδέλα στην οδό «Καραϊσκάκη», μαζί με τον Καθηγητή κ. Τούτουζα και τους παρευρισκόμενους καρδιολόγους και κατόπιν όλοι οι συμμετέχοντες στη δράση περπάτησαν ως το θέατρο Άλσους Αγίου Γεωργίου.

** Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία του ΕΛΚΑΡ μέσος όρος περπατήματος 30 ή και περισσότερων λεπτών την ημέρα μειώνει κατά 35% τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και κατά 40% τον κίνδυνο για εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη τύπου ΙΙ. Ταυτόχρονα, μειώνει την αρτηριακή πίεση έως και κατά 11 μονάδες, ενώ σύμφωνα με μελέτες μειώνει κατά 30% τον συνολικό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Επίσης, βελτιώνει τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα και κατ’ επέκταση προλαμβάνει την εμφάνιση φλεβικών κιρσών, ενώ για όσους πάσχουν ήδη από φλεβική ανεπάρκεια κάτω άκρων, το περπάτημα βοηθάει στην βελτίωση των συμπτωμάτων, όπως το οίδημα και ο πόνος. Ακόμα, βελτιώνει την ψυχική μας υγεία, η οποία με τη σειρά της έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα και τη φυσική μας κατάσταση.